如何預防流行性感冒

一、什麼是流感

流行性感冒簡稱「流感」，是由「流感病毒」引起的呼吸道感染。發病初期之全身性症狀嚴重，足以影響工作能力，在高危險群之病患，其嚴重之併發症亦可導致死亡，根據估計每5,000～10,000 患者，就會有1人死亡。

二、「流感」與「感冒」之不同

一般會引起感冒的病毒至少有百種以上，而引起流感的流感病毒則只是其中的一種。因流感病毒容易發生變異，當病毒外表的抗原發生變化的時候，會具有侵襲大部分人群的能力，而依其變異程度不同會在短時間內造成規模不等的流行。一般在大流行時，10%～50%的人都會得病，故醫學界才特別給予「流行性感冒」的名稱。

三、認識流感病毒

流感病毒是一種病毒，有A、B、C 三型，其中A型病毒較易發生變異，如果出現一種新的病毒亞型，將會引起全世界的大流行，B 型病毒則會發生比較輕微的變異，C 型病毒甚少在人類造成疾病。

四、流感的傳染途徑

流感主要是藉由飛沫傳染，經由咳嗽或打噴嚏等途徑將病毒傳給鄰近的人。亦可經由接觸發生傳染，因此個人衛生及洗手是防範傳染的重要事項。

五、流感之潛伏期與可傳染期

被感染至發病（症狀出現），即所謂的潛伏期，約1～3 天，而罹患流感的人，在發病前一天至症狀出現後的3～7 天均可能會傳染給他人，幼童的可傳染期間可能會比7天長。

六、流感的威脅

流感除了會引起厲害的全身性不適症狀外，有時會引起併發症，甚至導致死亡。病情嚴重的個案，大多發生在老年人與有慢性心肺疾病的病人。最常見的併發症是肺炎，其中有些是病毒本身引起的，亦有繼發性的細菌感染。

由於老年人極易罹患流感，且常引起肺炎、氣管炎等併發症，輕者必須住院，重者可能死亡。

四、國內流感的流行期

台灣地處亞熱帶，流感一年四季均可發生，但仍以冬天天冷時較容易發生流行，歷來多自11 月下旬開始升溫，至聖誕節進入高峰，一般持續至農曆春節，流行期可能延長至隔年2、3 月。

五、預防流感的方法

(1)流感疫苗的接種：尤其是高年齡層、高危險群（慢性心肺疾病及糖尿病等）或居住於安養機構及長期處於易快速傳染流感地方的人。

(2)勤洗手：流行性感冒病毒主要是經由飛沬傳染，但也有可能因為接觸患者的口鼻分泌物而傳染，所以平常應該常洗手，並且儘量避免以手接觸口鼻。

              (3)少進出公共場所：流感患者的口鼻分

    泌物具感染力，避免到人多擁擠的場所，減

    少病毒感染的機會。

        (4)提升自體免疫力：平時注重保健、攝

  取均衡的營養，並配合適度運動，以提昇

  身體抵抗力，增強免疫力。

      (5)其他：充足的休息和睡眠、保持室內

 空氣流通、保持心境開朗、切勿吸煙及避

 免吸入二手煙。